Лікувальна фізкультура (6клас)

1. Щоб стати сильнішими, здоровішими та допомогти своєму тілу.

1. Щоб швидше бігати та перемагати у професійних змаганнях.

1. Щоб отримати дозвіл довше грати в комп'ютерні ігри

Затримувати подих і не дихати.

Дихати спокійно, рівно і глибоко.

Дуже швидко і часто дихати.

Сильно нахилятися вперед або вбік.

Рівно, розправивши плечі та піднявши голову. В) Згорбившись, ховаючи шию.

Згорбившись, ховаючи шию.

Великий м'який диван.

Гімнастична палиця або великий м'яч (фітбол).

Смачний бутерброд.

Терпіти і продовжувати робити через силу.

Зупинитися, відпочити та сказати про це вчителю чи батькам.

Почати робити вправу ще швидше.

Ходіння босоніж по спеціальному рельєфному (масажному) килимку.

Довге сидіння на стільці без руху.

Носіння занадто тісного чи незручного взуття.

Зі складного бігу чи стрибків.

З легких вправ для розминки та підготовки тіла.

Зі сну на спортивному маті.

Спрощену зорову гімнастику (подивитися вгору, вниз, вбік).

Подивитися нове відео на телефоні.

Міцно заплющити очі та не відкривати їх цілу годину.

Важкий зимовий куртка та джинси.

Зручний спортивний костюм, який не заважає рухатися.

Святковий костюм або сукня.

Тільки один раз на рік.

Регулярно, бажано щодня або через день.

Тільки тоді, коли погода на вулиці погана.