(Копія) Тест на визначення рівня стресу (за В. Ю. Щербатих)

10.10.2023

1 0

Психологія

9 Клас, Змішаний

Завантажити тест 3

Створити тест на базі цього або додати запитання до вже існуючого тесту

Вміст тесту:

Опис, який учні побачать перед початком тестування

Перед вами ознаки стресу - інтелектуальні, поведінкові, емоційні та фізіологічні.

В кожній групі виберіть ті пункти, що вам присутні (ті, які траплялись чи трапляються останнім часом).

Тест містить питання скопійовані з: Тест на визначення рівня стресу (за В. Ю. Щербатих).

Опис, який учні побачать після проходження тестування

РЕЗУЛЬТАТИ

Таким чином, загальна максимальна сума за всім списком теоретично може досягати 66.

Показник від 0 до 5 балів вважається хорошим - означає, що в даний момент життя вагомий стрес відсутній.

Показник від 6 до 12 балів означає, що людина відчуває помірний стрес, який може бути компенсований за допомогою раціонального використання часу, періодичного відпочинку і знаходження оптимального виходу з ситуації, що склалася.

Показник від 13 до 24 балів вказує на досить виражене напруження емоційних і фізіологічних систем організму, що виникло у відповідь на сильний стресорні фактор, який не вдалося компенсувати. В цьому випадку потрібно застосування спеціальних методів подолання стресу.

Показник від 25 до 40 балів вказує на стан сильного стресу, для успішного подолання якого бажана допомога психолога або психотерапевта. Така величина стресу говорить про те, що організм вже близький до межі можливостей чинити опір стресу.

Показник понад 40 балів свідчить про перехід організму до третьої, найбільш небезпечною стадії стресу - виснаження запасів адаптаційної енергії.

Рефлексія від 2 учнів

Сподобався:

Так: 2

Ні: 0

Зрозумілий:

Так: 2

Ні: 0

Потрібні роз'яснення:

Ні: 2

Так: 0