(Копія) Гімнастика.Модуль

Довжина стандартної колоди дорівнює 50смм, висота верхньої площини від підлоги – 120-160см, висота поперечного перерізу — 22 см, ширина в середині – 5 см,   верхньою і нижньою площин – 50 см.

Довжина стандартної колоди дорівнює 5 м, висота верхньої площини від підлоги – 120см, висота поперечного перерізу — 22 см, ширина в середині – 12 см,   верхньою і нижньою площин – 10 см.

виконання наскоку

пояснення вправ

простих поз, нескладних пересувань і легких елементів

- зміна висоти приладу, на якому виконується вправа;

- включення гімнастичного елементу, який вивчається, до різних комбінацій;

- виконання вправи на тренуваннях, які проводяться в незвичних умовах, в незвичній обстановці (в присутності глядачів).

- заміна складних вправ на прості;

- виконання складних елементів на початку навчання

Біг, перелізання, стрибкові елементи, вправи з приладами

наскоки і перемахи; повороти; статичні положення; стрибки і  танцювальні кроки;

навчитися виконувати вправи на колоді самостійно

виражена в досконалості виконання рухових дій, результатом котрої є гармонійний завершений рух

6 класу

5 класу

10-11 клас

стрибок боком

стрибок ноги нарізно

стрибок вгору

стрибок зігнувши ноги

однією ногою

лівою ногою

лише правою ногю

двома ногами

як зручно

на носки напружених, незначно зігнутих ніг

на прямі ноги

відштовхування, розбіг, приземлення

розбіг, приземлення, відштовхування ногами, відштовхування руками

розбіг, відштовхування ногами, відштовхування руками, приземлення

Вчитель сам вирішує скільки вправ можна вивчати.

Вивчати 2-4 вправи.  

Вирішувати 2-4 задачі.

Однакові форми роботи. 

Окремі форми роботи. 

Можуть замінювати одна одну. 

З 1-го класу

З 2-го класу

З 4-го класу

Тільки з 5-го класу

Кількість вправ 3-4, проводить тільки вчитель

Кількість вправ 8-10, проводить може учень, вчитель

Можна використовувати інформаційні технології

Використовувати інформаційні технології забороняється

Вправи можна проводити для одного класу, окремо для кожної паралелі класів, для вього закладу одночасно 

уроках математики, музичного мистецтва

 всіх уроках

уроках української мови

всіх уроках, окрім фізичної культури

здатність виконувати фізичні вправи протягом тривалого часу

здатність виконувати фізичні вправи за короткий проміжок часу

здатність виконувати рухи у суглобах з великою амплітудою

будова суглобів

довжина кінцівок

сила м’язів

температура тіла

силові вправи

стрибкові вправи

вправи на розслаблення

вправи на розтягування

бігові вправи

все підходить

виконання опорних стрибків;

для групових ЗРВ, вправ в рівновазі, упорах, лазінні

волочинням за ноги

волочинням за руки

перенесення на плечах

всі відповіді вірні

одним учасником

двома учасниками

скільки є учасників в гімнастичному залі

довжина  5м , ширина поверхні 10см, висота від  16см

довжина 160см, ширина 36см, висота від підлоги 120см.

довжина 60см , ширина 40см , висота від підлоги 100–160 см ;

спосіб в цілому за розповіддю

спосіб в цілому за показом

за бажанням вчителя