Конструктор тестів
- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Різне›
- Харчування
Тест:
Харчування
15.03.2026
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
1
15 секунд
0.5 з 12 балів
Яка головна функція білків у раціоні спортсмена?
2
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який макронутрієнт є основним джерелом енергії під час інтенсивної фізичної роботи?
3
15 секунд
0.5 з 12 балів
Скільки енергії (ккал) утворюється при окисненні 1 г жиру?
4
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який вітамін бере участь у регуляції обміну кальцію і фосфору?
5
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який мінеральний елемент відіграє ключову роль у транспортуванні кисню в організмі?
6
0.5 з 12 балів
Яке співвідношення білків, жирів і вуглеводів рекомендується для збалансованого харчування підлітків?
7
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який процес забезпечує перетворення поживних речовин на енергію в клітинах?
8
0.5 з 12 балів
Яка функція води в організмі спортсмена є найважливішою під час тренувань?
9
0.5 з 12 балів
Добова потреба спортсмена становить 3200 ккал. Якщо 55% енергії повинні надходити з вуглеводів, скільки грамів вуглеводів потрібно спожити?
10
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який продукт містить найбільшу кількість повноцінного білка?
11
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який гормон регулює рівень глюкози в крові після прийому їжі?
12
15 секунд
0.5 з 12 балів
Чому надмірне споживання простих вуглеводів може бути шкідливим?
13
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який тип жирів вважається найбільш корисним для серцево-судинної системи?
14
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який продукт є найкращим джерелом складних вуглеводів?
15
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який прийом їжі є найважливішим для спортсмена перед тренуванням?
16
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який продукт містить найбільше швидких вуглеводів?
17
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який вітамін найбільше впливає на імунну систему?
18
15 секунд
0.5 з 12 балів
Що відбувається з організмом при нестачі води під час тренування?
19
15 секунд
0.5 з 12 балів
Яка речовина є головним запасом енергії у м’язах?
20
15 секунд
0.5 з 12 балів
Що відбувається з надлишком калорій в організмі?
21
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який напій найкраще підходить для відновлення водного балансу після тренування?
22
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який продукт є джерелом корисних жирів?
23
15 секунд
0.5 з 12 балів
Який мікроелемент допомагає роботі м’язів і нервової системи?
24
15 секунд
0.5 з 12 балів
Яка основна мета раціонального харчування спортсмена?
Рефлексія від 0 учнів
Сподобався:
0
Так: 0
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 0
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 0
Так: 0