Gesundheitsprobleme von Kindern und Jugendlichen
In Deutschland haben viele Kinder und Jugendliche Probleme mit ihrer Gesundheit:
– 19 Prozent der Mädchen und 9 Prozent der Jungen haben oft Kopfschmerzen. Viele Kinder und Jugendliche sind nervös, 11 Prozent der Mädchen und 6 Prozent der Jungen.
– 8 Prozent der Mädchen und 3 Prozent der Jungen können nicht gut schlafen. Oft Bauchschmerzen haben 7 Prozent der Mädchen und 2 Prozent der Jungen. Was macht die Kinder und Jugendlichen krank? Woher kommen ihre Probleme mit der Gesundheit? Ärzte nennen drei Gründe für die Probleme:
– Kinder und Jugendliche machen zu wenig Sport. Sie haben zu wenig Bewegung, sitzen stundenlang am Computer und sehen zu viel fern. Wenn Kinder und Jugendliche zu wenig Bewegung haben, werden sie nervös, können nicht schlafen und passen im Unterricht nicht auf.
- Auch die Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Kinder und Jugendliche essen oft nicht richtig und regelmäßig. Wenn Kinder und Jugendliche nur Fastfood, Chips und Süßigkeiten essen, werden sie dick und haben Probleme mit ihrer Gesundheit. Wenn aber Obst, Gemüse und Milchprodukte auf den Tisch kommen, bekommt der Körper genug Vitamine und Nährstoffe.
– Kinder und Jugendliche haben oft Stress in der Schule und Probleme in der Familie. Stress macht krank und nervös. Wenn man nervös ist, bekommt man Kopfschmerzen und oft auch Bauchschmerzen. Am wichtigsten für die Gesundheit sind also Bewegung, Sport und Ernährung.