Емоційний інтелект ( тест для старших школярів)

група ментальних здібностей, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій  і емоцій оточуючих

це вміння дати раду своїм і чужим емоціям: точно зрозуміти, оцінити і виразити їх.

це показник нашої здатності до спілкування, вміння усвідомлювати свої емоції та розуміти почуття інших людей.

як ми оцінюємо та виражаємо емоції

Що ми знаємо про емоції

Як ми керуємо емоціями

Як ми приймаємо рішення на основі емоцій

Як ми читаємо про емоції

IQ

ЕІ

AQ

 варто бути спостережливими щодо емоцій

звертайте увагу на те, що спричинює емоці

чітко виражаєте свої емоції, просіть про фідбек тих, із ким спілкуєтеся і кому довіряєте.

Якщо ви не розумієте емоцію того, з ким спілкуєтесь, не слід перепитувати про неї

Не слід позбуватись Табу на емоції

Необхідно тримати всі емоції при собі, так щоб ніхто не розумів ,що ви відчуваєте

Так

Ні

вимірює правопівсферні інтуїтивне мислення, емоційність.

здатності лівої півкулі нашого мозку

когнітивний інтелект

Емоційний інтелект

Вони не бояться змін, усвідомлюють, що зміни — це частина життя, і готові бути гнучкими

Вони легко можуть назвати свої сильні сторони та зони росту, точно знають, над чим варто працювати і що розвивати, а також яким чином це робити.

Вони вміють проявляти емпатію, розуміти почуття інших та реагувати на них.

Вони шукають та знаходять баланс у професійному та особистому житті.

Вони відкриті до нового, люблять досліджувати та цікавитись новинками.

Усвідомити

Приховати

зрозуміти причини виникнення

вміти реагувати, тобто ми можемо навчитись управляти емоціями

Висловлювати лише ті емоції, які подобаються іншим

Активне слухання, що передбачає надання зворотнього зв’язку, запитання, підведення підсумків

Звертати увагу на невербаліку. Жести, міміка, інтонація, темп мовлення можуть сказати більше про емоції людини, ніж слова

«Взути черевики іншої людини». 

Відвернутись від людини, емоції якої ти не розумієш

сказати, що твої емоції в даний момент важливіші.