- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Фізичне виховання та спорт›
- Атлетична гімнастика
Тест:
Атлетична гімнастика
05.05.2025
10 Клас, 11 Клас, 12 Клас, I курс, II курс
10
96
77
0
15
2
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
1 з 10 балів
Скільки разів на тиждень рекомендується проводити кардіотренування для підтримки здоров’я серця?
2
1 з 10 балів
Як називається техніка тренування, що поєднує силові вправи з короткими інтервалами кардіо?
3
1 з 10 балів
Скільки часу рекомендується виділяти на розігрів перед тренуванням?
4
1 з 10 балів
Який тип відпочинку сприяє кращому відновленню м’язів після тренувань?
5
1 з 10 балів
Яка вправа найкраще активує сідничні м’язи?
6
1 з 10 балів
Що рекомендується пити під час силових тренувань?
7
1 з 10 балів
Яке дихання рекомендується під час кардіотренувань?
8
1 з 10 балів
Який вид спорту використовує елементи атлетичної гімнастики?
9
1 з 10 балів
Яка частина тіла активно працює під час виконання планки?
10
1 з 10 балів
Яке обладнання використовується для розвитку сили грудних м’язів?
Рефлексія від 4 учнів
Сподобався:
0
Так: 4
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 4
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 4
Так: 0
