- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Аеробіка: техніка виконання вправ, основи та правила безпеки
Тест:
Аеробіка: техніка виконання вправ, основи та правила безпеки
16.10.2026
18
0
12
0
0
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
1
1 з 18 балів
Що таке аеробіка?
2
1 з 18 балів
Яка фізична якість є однією з основних, що розвиваються під час занять аеробікою?
3
1 з 18 балів
Які складові характерні для заняття аеробікою?
4
1 з 18 балів
Для чого перед основною частиною заняття аеробікою виконують розминку?
5
1 з 18 балів
Як називається здатність організму тривалий час виконувати фізичну роботу без значного зниження працездатності?
6
1 з 18 балів
Яке значення має музичний супровід під час занять аеробікою?
7
1 з 18 балів
Яких правил безпеки потрібно дотримуватися під час занять аеробікою?
8
1 з 18 балів
Який рух належить до базових кроків аеробіки?
9
1 з 18 балів
Як називається здатність узгоджувати рухи різних частин тіла між собою?
10
1 з 18 балів
Які ознаки можуть свідчити про надмірне фізичне навантаження під час заняття аеробікою?
11
1 з 18 балів
Яка частина заняття аеробікою призначена для поступового зниження інтенсивності навантаження та відновлення дихання?
12
1 з 18 балів
Що означає термін «низькоударна аеробіка»?
13
1 з 18 балів
Які фізичні якості можуть розвиватися завдяки систематичним заняттям аеробікою?
14
1 з 18 балів
Як називається здатність виконувати рухи з великою амплітудою завдяки рухливості суглобів і еластичності м'язів?
15
1 з 18 балів
Як потрібно добирати інтенсивність вправ під час заняття аеробікою для школярів?
16
1 з 18 балів
Які дії допомагають правильно виконувати рухові комбінації в аеробіці?
17
1 з 18 балів
Як називається здатність зберігати стійке положення тіла під час виконання рухів?
18
1 з 18 балів
Яка поведінка є правильною, якщо під час виконання вправ аеробіки учень відчув запаморочення?
Рефлексія від 0 учнів
Сподобався:
0
Так: 0
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 0
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 0
Так: 0
