1. Здоров’я, безпека та добробут : підруч. інтегр.
курсу для 8 кл. закл. загал. серед. освіти /
[О. І. Шиян, В. Г. Дяків, А. Б. Седоченко,
О. В. Тагліна]. — Харків : Вид-во «Ранок», 2025. —
224 с. : іл.
2. https://ua.izzi.digital/DOS/1266816/1340853.html
- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Здоров’я, безпека та добробут›
- 8 клас Модуль 4. Здоров’я. Підтримка та збереження складників здоров’я
Тест:
8 клас Модуль 4. Здоров’я. Підтримка та збереження складників здоров’я
01.12.2025
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
2 з 24 балів
Позначте ВСЕ, що допомагає людині контролювати емоції.
2
2 з 24 балів
Позначте ВСІ техніки запобігання й вирішення конфліктів.
3
2 з 24 балів
Увідповідніть техніки медіації для вирішення конфліктів.
1
Техніка запитань «5 чому»
А
За допомогою «5 чому?» стають зрозумілішими варіанти рішень
2
Брейнстормінг
Б
Спільне розроблення варіантів розв'язання проблеми учасниками / учасницями конфлікту
3
Наративна медіація
В
Розв’язання конфліктів і напрацювання рішень за допомогою медіатора
4
Метод «6-ти капелюхів»
Г
Розгляд проблеми з різних точок зору
4
1 з 24 балів
Позначте ВСІ завдання першої психологічної допомоги (ППД).
5
2 з 24 балів
Прочитайте текстові повідомлення про позбавлення стресу. Позначте ОДНУ правильну відповідь.
Удихати повітря носом, пропускати його під діафрагмою в живіт, затримувати повітря, видихати через 2–3 секунди — і плавне, повільне дихання ротом у міру вивільнення повітря з легень — це прийом:
6
1 з 24 балів
До видів моніторингу фізичного здоров’я підлітків належать:
моніторинг фізичного розвитку;
моніторинг функціональної підготовленості;
моніторинг фізичної підготовленості.
Увідповідніть терміни та їхні характеристики.
1
Моніторинг функціональної підготовленості
А
вимірювання рівня сили, швидкості, швидкісно-силових якостей, витривалості, гнучкості, спритності тощо
2
Моніторинг фізичного розвитку
Б
спостереження за рівнем функціональних можливостей систем організму в конкретний період, а саме: серцево-судинної, дихальної та нервової систем
3
Моніторинг фізичної підготовленості
В
отримання інформації про швидкість росту, розвиток опорно-рухового апарату, стан постави, збільшення маси тіла, зміни пропорцій організму
7
5 з 24 балів
Частота серцевих скорочень є важливим фізіологічним показником загального стану здоров’я та фізичної форми. Моніторинг серцевого ритму дає змогу відстежувати інтенсивність фізичних навантажень, контролювати рівень стресу, оптимізувати стан здоров’я і на віть виявляти ранні ознаки потенційних захворювань.
Увідповідніть ЧСС у стані спокою з показниками різних вікових категорій.
1
1–2 роки
А
120–140 уд. / хв
2
7–15 років
Б
100–125 уд. / хв
3
Перший рік життя
В
65–90 уд. / хв
4
2–7 років
Г
60–100 уд. / хв
5
Дорослі
Ґ
80–100 уд. / хв
8
1 з 24 балів
Позначте ВСІ загальні симптоми отруєння.
9
1 з 24 балів
Прочитайте твердження. Позначте ОДНУ правильну відповідь.
Раціон, який щоденно забезпечує потреби організму в усіх поживних речовинах та сприяє його правильній роботі, — це:
10
1 з 24 балів
Оберіть всі відповіді, що відповідають принципам побудови здорових стосунків
11
3 з 24 балів
Увідповідніть терміни з їхніми визначеннями.
1
Закоханість
А
Багатогранне поняття, що характеризується поєднанням закоханості та глибокої емоційної прихильності
2
Кохання
Б
Усепоглинальне почуття, що швидко й інтенсивно розвивається на початку кохання
3
Любов
В
Поступовий процес, який може починатися з дружби, симпатії чи закоханості, проте є більш глибоким, надійним і довговічним почуттям
12
3 з 24 балів
Оберіть ознаки токсичних стосунків
Рефлексія від 6 учнів
Сподобався:
0
Так: 6
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 6
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 6
Так: 0
