6 кл НР КТ Самооцінка

адекватною

занижена

неадекватною

завищена

різна

незнаю

весела

Спробуйте переосмислити негативні чи ірраціональні думки та переконання .

приймати чужу зовнішність краще ніж свою

Робити собі компліменти

заздрити

Припиніти порівнювати себе з іншими

має ідеалізоване уявлення про себе, про свої здібності і можливості, про свою значущість для навколишніх людей;

гостро потребує підтримки і схвалення навколишніх, залежна від них;

невдачі пов'язує із зовнішніми чинниками, а не з власними помилками;

ставить перед собою нижчі цілі, ніж може досягти;

має надто високий рівень вимог, що перевищує її реальні можливості;

поводиться підкреслено незалежно, що сприймається навколишніми як зарозумілість і зверхність.

нерідко «заглиблюється» у свої неприємності й невдачі, перебільшуючи їх роль у своєму житті;

легко піддається впливу інших людей, необдумано йде у них на поводі;

тлумачить свої слабкі сторони як сильні, наприклад, видаючи агресивність і впертість за волю і рішучість;

надміру самокритична, що призводить нерідко до замкнутості, заздрості,

проявляє зарозумілість, зазнайство, прагнення до вищості

сором'язлива, нерішуча, надміру обережна;

гостро потребує підтримки і схвалення навколишніх, залежна від них;