- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Пізнаємо природу›
- 5 клас. Як режим дня, сон та емоції впливають на здоров’я. НУШ 63
Тест:
5 клас. Як режим дня, сон та емоції впливають на здоров’я. НУШ 63
23.10.2026
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
1
1 з 19 балів
Які чинники нашого здоров'я є такими, що їх вкрай важко або взагалі неможливо контролювати людині?
2
1 з 19 балів
Яку назву має чіткий розпорядок життєдіяльності людини упродовж однієї доби?
3
1 з 19 балів
Скільки годин на добу за зразковим розпорядком підлітка має припадати безпосередньо на здоровий сон?
4
1 з 19 балів
Скільки годин на добу зразковий режим дня підлітка рекомендує виділяти на навчання та виконання домашніх завдань разом?
5
1 з 19 балів
Яку кількість годин на добу підліток може витратити на щоденні рутини (їжа, гігієна, душ, допомога батькам тощо)?
6
1 з 19 балів
Де рекомендується обов’язково систематизувати та записувати свої плани на день?
7
1 з 19 балів
Які зміни відбуваються з частотою нашого дихання під час здорового сну?
8
1 з 19 балів
До якого негативного явища нашого тіла може призвести постійне недосипання у підлітковій роки?
9
1 з 19 балів
Яка тривалість сну рекомендована для немовлят віком від 4 до 12 місяців?
10
1 з 19 балів
Яку назву вчені дали надлишку штучного освітлення вночі (зокрема великій кількості синього світла), що погіршує якість сну людини?
11
2 з 19 балів
Оберіть дві корисні звички вечірнього часу, які допоможуть підготувати ваш організм до здорового та глибокого сну:
12
2 з 19 балів
Укажіть дві фізіологічні ознаки здорового сну людини, які допомагають нашому організму відновити сили:
13
2 з 19 балів
Виберіть два негативні симптоми, які людина починає постійно відчувати, перебуваючи в стані гострого стресу:
14
3 з 19 балів
Укажіть три правильні наукові твердження про важливість та правила щоденного планування часу підлітком:
Рефлексія від 0 учнів
Сподобався:
0
Так: 0
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 0
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 0
Так: 0
