Поданий матеріал містить мету з оздоровчим, освітнім і виховним напрямком. А також включає в себе задачі і зміст заняття з детальним його ходом. Тренувальні навантаження різних органів і систем дітей здійснюються відповідно їх фізіологічним можливостям. Освітня мета ставить за необхідне відпрацьовувати рухові вміння та навички. А виховна - дружнім стосункам та любові до Батьківщини. Перераховується обладнання. Задачі та зміст трьох основних частин заняття детально розкривається в конспекті.