У збірці висвітлено комплекси гімнастики пробудження відповідно до пір року ( осінь - вересень, жовтень, листопад; зима - грудень, січень, лютий; весна - березень, квітень, травень; літо - червень, липень, серпень) для дітей раннього віку (3 року життя), відповідно до вимог діючих чинних програм, які можна використовувати з метою повноцінного фізичного розвитку в дитячому садку вихователями та в повсякденному житті батьками.