Збалансоване харчування – це основа здоров'я, яка запобігає харчовим отруєнням завдяки різноманітності, гігієні та правильному зберіганню продуктів, тоді як харчові отруєння вимагають екстреного переходу до легкої дієти (вода, відвари, сухарі) та поступового повернення до збалансованого харчування (каші на воді, парові страви) для відновлення організму, виключаючи гостре, жирне, смажене та молочні продукти.



















