Колове тренування є організаційно-методична форма занять фізичними вправами,направленими на комплексний розвиток рухових якостей. Одна з найважливіших особливостей цієї форми занять-чітке нормування фізичного навантаження і в той же час чітка індивідуалізація її.
Переваги методу колового тренування:
Здійснення комплексного розвитку фізичних якостей
Досягнення високої працездатності організму
Забезпечення високої моторної щільності уроку
Виховання почуття колективізму, дисциплінованості, уважності
Самоконтроль за фізичним навантаженням
