Заняття з використанням елементів хатха-йоги з метою оздоровлення дітей та розвиток гнучкості. Заняття йогою допомогають дітям:підвищити м’язевий тонус і гнучкість, зняти нервово-м’язеве напруження, розкрити духовний потенціал. Навчання дітей елементів йоги слід починати з вправ (асани), що сприяють: зміцненню «черевного дихання», м’язів шиї, вмінню тримати рівновагу, розвитку грудної клітки і плечового пояса; потім переходити до вправ на зміцнення м’язів тулуба та ніг; зміцненню дисків хребта