ЗА ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ. Тренінг-інтенсив з елементами лайфстайл-аудиту. Методична розробка

18.10.2026

1 0

Виховна робота

I курс, II курс, III курс

Виховна робота 26-27, І семестр

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

Тема здорового способу життя для сучасної молоді є надзвичайно важливою, адже в умовах онлайну, стресу та високого навчального навантаження збереження ментального й фізичного здоров’я – це основа успішності та ресурсності майбутнього фахівця.

Запропонований формат інтерактивного тренінгу-інтенсиву з елементами лайфстайл-аудиту та командного протистояння: «LifeHack: Здоров’я, Ментал, Енергія» чудово адаптований для проведення онлайн (Meet/Zoom/Teams), залучає кожного здобувача освіти та поєднує фізичне, ментальне й професійне здоров'я. Сутність формату проявляється в тому, що це сучасний практико-орієнтований інтенсив, де учасники розвінчують міфи, розбирають власні щоденні звички та формують персональну «формулу ресурсності».

Сценарій тематичної години спілкування сприяє формуванню у здобувачів освіти усвідомленого та відповідального ставлення до власного здоров’я як цілісної системи (фізичного, ментального та соціального благополуччя); популяризація корисних звичок та профілактика емоційного вигорання в умовах дистанційного навчання.

Джерела використаної інформації:

1) Закон України «Про фізичну культуру і спорт» Відомості Верховної Ради України (ВВР), 1994, № 14, ст.80 https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/3808-12#Text
2) Гетман В.О., Новицький Ю.В., Питомець О.П. Методологічні та організаційні засади оздоровлення людини: Навч. Посібник. – К.: Основа, 2008. – 200 с.
3) Грибан В. Г. Валеологія: підручник для студ.вищ.навч.закл. – Київ: Центр учбової літератури, 2018. – 342 с.
4) Грибан Г. П. «Життєдіяльність та рухова активність студентів» – Житомир: Вид-во Рута, 2009. – 593 с.
5) Єжова, О. О. Здоровий спосіб життя: навч. посіб. / О. О. Єжова. – Суми: Університет. кн., 2019. – 127 с.
6) Загальна теорія здоров’я та здоров’язбереження: колективна монографія / за заг. ред. проф. Ю. Д. Бойчука. – Харків: Вид. Рожко С. Г., 2017. – 488 с.
7) Кручаниця М.І., Кручаниця В.В., Мелега К.П., Дуло О.А., Розумикова Н.В. Основи здорового способу життя: підручник. – Ужгород: ТОВ «РІК-У», 2016. – 264 с.
8) Міхеєнко, О. І. Загальна теорія здоров'я: навч. посіб. / О. І. Міхеєнко. — Суми : Університет. кн., 2019. 156 с.
9) Основи здорового способу життя. Практичні заняття: навч. посіб. для самостійної роботи студентів / уклад.: І. Ю. Карпюк, Т. К. Обезюк. – Київ: КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2022. – 419 с.
10) Соціально-педагогічні та медико-біологічні основи фізичної активності різних груп населення: кол. моногр. Анатолій Цьось, Анатолій Хомич, Анджей Сорока та ін. / наук. ред. й упорядник проф. А.В Цьось. – Луцьк: Вежа – Друк, 2018. – 312 с.
11) https://gemini.google.com/app/e093ee14cacdf1b6

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.