Сквош – це спортивна гра з ракеткою та м’ячем, для якої характерний значний прояв швидкісної витривалості, швидкості реакції та координаційних здібностей. Провідний тренерський досвід спеціалістів зі сквошу розкриває протиріччя у підходах до початкової підготовки юних сквошистів. Одні спеціалісти на початкових етапах багатолітнього вдосконалення вказують на доцільність розвитку витривалості аеробного характеру . Інші ж автори навпаки, вважають, що більший об’єм тривалої рівномірної роботи виключає початкову цінність дитячого спорту – задоволення потреби в русі та забезпечення емоційної сфери дитини.
