Як зберегти зір? 💙
Зір — один із найцінніших способів пізнавати навколишній світ, тому важливо дбати про здоров’я своїх очей щодня.
Під час виховної години говорили про прості правила, які допомагають берегти зір:
💡 читати та працювати при достатньому освітленні;
📱 робити перерви під час роботи з телефоном, планшетом і комп’ютером;
👀 не сидіти надто близько до екрана;
📖 тримати книжку на правильній відстані від очей;
🌳 більше часу проводити на свіжому повітрі;
🥕 правильно харчуватися та пити достатньо води;
😴 дотримуватися режиму сну та відпочинку;
🙅 не терти очі брудними руками.
Пам’ятаймо: здоров’я очей залежить від наших щоденних звичок.
