Ці прості вправи можна виконувати де завгодно і коли завгодно, без особливої підготовки і зусиль. Вправи можна виконувати в будь-якій послідовності. Витративши 3-5 хвилин на вправи, Ви дасте можливість своїм очках відпочити, розслабитися і тим самим забезпечите їх від негативних наслідків при довгій зорової роботи. 70% людей, які працюють за комп'ютером чи ноутбуком - страждають "синдромом комп'ютерного зору". Очі втомлюються від постійної напруги і якщо їм не давати відпочивати, це неминуче призведе до погіршення зору.




















