Вправи зі скакалкою – одна з нових форм роботи з дошкільнятами в системі фізичного виховання. Вони сприяють зміцненню м′язів ніг (зокрема допомагають формуванню склепіння стопи), підвищенню фізичної витривалості (уміння володіти своїм тілом, переносити мінімальну фізичну перенапругу); формуванню фізичної саморегуляції (в разі відчуття дискомфорту від фізичного пеперенапруження вміння інформувати про це дорослого, пояснити свій стан словами).