Руханка дуже проста у використанні. Можливо не вийде виконати з першого разу. Пропоную для тих то веде сидячий спосіб життя через навчання - легку, позитивну розминку прямо на вашому робочому місці. …Вправа-руханка сидячки за партою для активації розумової діяльності учнів НУШ. Можна використовувати на початку уроку або на початку навчального дня.