Цей навчальний матеріал для учнів 7 класу присвячений психологічному добробуту, формуванню здорової самооцінки та культурі спілкування. У джерелі детально розглядаються особливості сприйняття власного тіла під час підліткового віку, а також негативний вплив соціальних мереж і нереалістичних стандартів краси. Автори пропонують практичні стратегії для розвитку впевненості, зокрема через концепції бодіпозитиву та бодінейтральності. Окрему увагу приділено мистецтву критики, де пояснюється різниця між конструктивними зауваженнями та деструктивними образами. Читачі вчаться правильно реагувати на зауваження, протидіяти токсичному спілкуванню та захищати власні кордони. Загалом текст спрямований на те, щоб допомогти молоді усвідомити власну самоцінність незалежно від зовнішніх обставин.


