При фізичних навантаженнях в людини запускаються різні процеси, координацією яких займається центральна нервова система. У роботу включаються руховий апарат та внутрішні органи, які забезпечують основні потреби організму. Причому вчені впевнені, що функція рухового апарату переважно залежить стану внутрішніх органів. А діяльність внутрішніх систем організму тісно взаємодіє із руховим апаратом. Тому зайняття легкою атлетикою це необхідна вимога для стабільної життєдіяльності організму
