Розминка — одна з головних частин тренувальної та змагальної діяльності. Це комплекс спеціально підібраних вправ, спрямованих на підготовку організму до майбутніх навантажень (тренування, змагання) .Розминка зазвичай проводиться перед основною руховою активністю (тренування або змагання) з метою повноцінної підготовки організму до планованої роботи, а також відразу після її завершення.