Сон є однією з незаперечних фізіологічних потреб людини, таких як їжа, вода чи рух. Тільки завдяки здоровому сну організм може отримати повноцінне відновлення — як у фізичному, так і в психічному плані. Проте люди часто недооцінюють значення сну для свого здоров’я та благополуччя і жертвують ним заради роботи чи інших обов’язків. Для розповсюдження інформації про всі аспекти цієї важливої біологічної функції, включно з проблемами, пов’язаними з її порушеннями, Всесвітньою федерацією сну в 2008 році засновано Всесвітній день сну (World Sleep Day). Він відзначається щорічно в п’ятницю, що передує весняному рівноденню.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Здоров’я, безпека та добробут›
- Відеоогляд "19 березня - Всесвітній день сну"
Матеріал:
Відеоогляд "19 березня - Всесвітній день сну"
mp4 
04.02.2026
Змішаний
44
0
0
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:
0.
Сон__Інструкція_користувача.mp4
31,4 Мб