Рухова активність – це запорука не лише фізичного, але й психологічного здоров’я,: знижує дратівливість і тривожність; додає впевненості в собі; сприяє соціальній інтеграції у суспільстві. Руханкою можна займатись в будь-який час, на відміну від зарядки, яка має чітко визначений період для виконання. Руханки сприяють покращенню кровообігу, підвищують рівень енергії та концентрації, допомагають зменшити втому та стрес. і, як наслідок, підвищують працездатність, увагу, розумову активность.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- "Весняна руханка" (в соавторстві з Олею Білецькою)
Матеріал:
"Весняна руханка" (в соавторстві з Олею Білецькою)
zip 
15.04.2024
230
0
28
28
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:
0.
бджілка 1.zip
291,1 Мб