Не любиш вставати зранку? Відчути всю чарівність цієї пори доби тобі допоможе йога. Виконуй вправи та прокидайся з задоволенням!
Ці вправи допоможуть тобі позитивно налаштуватися на заняття в дитячому садочку, школі, зняти напруження після контрольної і просто весело провести час.
Але пам’ятай! Не варто одразу намагатися виконувати складні вправи — йога має дарувати задоволення! Перед тренуванням не забудь виконати розминку. Найкраще займатися йогою під наглядом тренера.