Очі є найбільш цінним органом почуттів, так як ми отримуємо через них приблизно дев'яносто відсотків інформації. Якщо напружуються очі, гірше функціонує мозок: адже очі - це зовнішня частина головного мозку, яка працює завдяки м'язам. Гарний зір потрібно для всіх сфер діяльності – повсякденному житті, відпочинку та навчання. Дитячі оченята не витримують покладеної на них «електронного» навантаження. Тому дуже важливо навчити дітей робити очну гімнастику.