Сон і здоров’я мають тісний взаємозв’язок. Якісний сон є важливим для відновлення організму, тоді як хронічний недосип підвищує ризик загострення хронічних та виникнення інших захворювань, погіршуючи психічний і фізичний стан людини. Здоровий сон є основою загального благополуччя, тому що суттєво впливає на якість життя.













