Тема: Вправи на розтягування. Узгодження дихання з виконанням вправ. Дихальні вправи. Повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той самий бік. Правила безпеки під час виконання фізичних вправ удома.
Мета уроку:
Навчальна: закріплювати вміння виконувати загальнорозвивальні вправи для рук, плечового пояса, тулуба та ніг; навчати виконувати вправи на розтягування, правильно узгоджувати дихання з рухами, визначати пульс до та після фізичного навантаження.
Розвивальна: розвивати гнучкість, координацію рухів, рівновагу, відчуття ритму, увагу, пам’ять, уміння виконувати рухи за показом та словесною інструкцією.
Виховна: виховувати інтерес до фізичної культури, самостійність, організованість, дотримання правил безпеки та відповідальне ставлення до власного здоров’я.
Тип уроку: комбінований, із використанням ігрових завдань та елементів самоконтролю.
Обладнання: стілець із надійною опорою, годинник із секундною стрілкою або таймер.
