Уміння триматися на воді — запорука безпеки. Особливості купання в морі, річці, ставку.

Ознайомити здобувачів освіти з основними правилами безпечної поведінки біля водойм, визначивши ключові сприятливі умови для занурення (температура води не нижче +17 °C, повітря — не нижче +20 °C, тривалість перебування у воді 10–15 хвилин). Розкрити особливості й відмінності плавання в різних типах водойм: високу плавучість і ризик відбійних течій чи хвилювання в морі проти загрози мулистого дна, зарослів і холодних підводних джерел у ставках. Сформувати уявлення про фізіологічні та зовнішні причини виникнення судом під час плавання (різкий перепад температур, відсутність розминки, перевтома м'язів, зневоднення організму та брак мікроелементів). Засвоїти покроковий алгоритм дій із надання самодопомоги при судомах різних груп м'язів (литок, стегна, кистей рук) та орієнтуватися в базових правилах домедичної допомоги. Розвивати навички самовладання, збереження психологічного спокою та швидкої орієнтації у разі виникнення непередбачуваних чи екстремальних ситуацій у водному середовищі. Сприяти розвитку практичних вмінь застосовувати техніки збереження плавучості (зокрема позу «поплавка» та відпочинок на спині) і безпечного механічного розтягнення зведеного м'яза. Розвивати аналітичне мислення щодо попередньої оцінки потенційних ризиків перед зануренням (перевірка дна, погодних умов і власного фізичного стану). Виховувати свідоме, відповідальне ставлення до власного життя та здоров'я, а також високу культуру безпечної поведінки на водоймах. Формувати відчуття колективної відповідальності та готовність надати допомогу або своєчасно залучити рятувальників під час відпочинку з іншими.