Цифровий детокс: баланс між онлайн і реальним життям

07.05.2026

1 0

Виховна робота

1 Клас, 2 Клас, 3 Клас, 4 Клас, 5 Клас, 6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас

Виховна

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

! УВАГА

Автор матеріалу забороняє відтворення, передрук або розповсюдження іншим способом цього матеріалу з сайту «ВСЕОСВІТА» (тексти, фото, відео тощо). Дозволяється лише гіперпосилання на сам матеріал.

ВАЖЛИВО

Цей матеріал заархівовано. Якщо у вас виникли складнощі з переглядом завантаженого матеріалу на комп'ютері, будь ласка, перегляньте інструкцію: «Як розархівувати завантажений файл».

Опис методичного матеріалу:

Ця презентація присвячена темі цифрового детоксу — усвідомленого обмеження використання гаджетів і соціальних мереж для збереження психічного та фізичного здоров’я. У сучасному світі цифрові технології є невід’ємною частиною життя, проте їх надмірне використання може негативно впливати на самопочуття, концентрацію та сон.

Джерела використаної інформації:

1. Всесвітня організація охорони здоров’я
👉 https://www.who.int
(Рекомендації щодо здорового способу життя та екранного часу)
________________________________________
2. Common Sense Media
👉 https://www.commonsensemedia.org
(Тести та поради щодо використання гаджетів)
________________________________________
3. Forest
👉 https://www.forestapp.cc
(Допомагає менше користуватися телефоном)
________________________________________
4. Digital Wellbeing
👉 https://wellbeing.google
(Контроль екранного часу)
________________________________________
5. Stay Focused
👉 https://stayfocused.me
(Обмеження використання додатків)

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.