Техніка безпеки
фізична
культура
дистанційно
Перед початком уроку
•Підготувати або обрати місце для занять фізичною культурою, що передбачає відсутність предметів які будуть заважати вам виконувати вправи.
•Ваше обране місце повинно дозволяти вам вільно робити декілька кроків вперед, назад та убік.
•Вам повинно бути достатньо місця для того щоб мати можливість вільно виводити руки вперед, убік, догори та назад.
•Ваше обране приміщення повинно бути гарно провітреним.
Мій look на уроці фк
•Одяг зручний, достатньо вільний та легкий, вам повинно бути зручно виконувати вправи протягом уроку.
•Взуття має буте зручним, фіксуючим ноги та підібраний за розміром.
•Дівчаткам слід зібрати волосся, щоб не заважали.
Під час уроку
•Під час виконання фізичних вправ обов’язково пам’ятати про контроль самопочуття.
•На початку уроку виконуємо обов’язково розминку, з метою підготувати м’язи до подальшої праці (розігріти).
•Виконуючи вправи пам’ятаємо про чергування праці і відпочинку.
•Якщо ви стали погано себе почувати обов'язково повідомити про це вчителя та негайно закінчити виконання вправ!!!!
•Виконувати вправи які демонструє вчитель та чітко дотримуватись правил їх виконання.
Закінчення уроку
•Виконуємо дихальні вправи щоб відновити дихання.
•Виконуємо релаксаційні вправи.
Під час уроку заборонено
Під час самостійних занять
