і отримати безкоштовне
свідоцтво про публікацію
! В а ж л и в о
Предмети »

Техніка пішохідного туризму

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися

Техніка пішохідного туризму

Мета: Навчити техніці руху і подолання природних перешкод;

Розвивати навики в'язання вузлів.

Місце проведення: спортивний зал; натягнута основна мотузка 10-12мм та 6 мотузок по 2 м діаметром 6-8 мм

Інвентар: 100 м основної мотузки, 48 карабінів, 6 систем, 6 вісімок, 6 прусиків, 6 жердин, 1 канат, 1 колода, 1 секундомір

Картки: „ Прийоми в'язання вузлів"

Хід заняття.

Організаційний момент.

  1. Перевірка наявності членів гуртка.

  2. Оголошення теми і мети заняття: Техніка пішохідного туризму
    Навчити техніці руху і подолання природних перешкод; Розвивати

навики в'язання вузлів.

  1. Попередження техніки безпеки.

  2. Різноманітні вправи ходьби та бігу.

5. Навчально-розвивальні вправи та вправи на гімнастичній
драбині.

6. Отримання спорядження і індивідуальних карток.

7. Бесіда: а) Ми щодня в’яжемо вузли у побуті.

б)Спритність в’язання вузлів. Книга рекордів світу.

в) Застосування вузлів у туризмі, альпінізмі, спелеології, скелелазінні і при висотних роботах.

8. Класифікація вузлів.

1. Для зв'язування кінців мотузок застосовують наступні вузли:
прямий, академічний, зустрічний, зустрічна вісімка, ткацький, грейпвайн,
булинь.

2. Для прикріплення мотузки до опори (об'єкту) використовуються
наступні вузли: зашморг, карабінний зашморг, багнет, булинь.

3. Для створення на мотузці петлі використовують наступні вузли:
провідник, вісімка, австрійський провідник, подвійний провідник.

4. Для втримання мотузки використовують вузли: що схоплює
(прусик), австрійський, що схоплює, Бахмана.

  1. До вузлів спеціального призначення відносяться: вузол Гарда, стреми.
    6. Контрольні вузли - простий, вісімка. Застосовуються для
    підстрахування основних вузлів.

Основна частина.

1. Об'єднання дітей по групах і розподіл завдань.

Завдання для груп:

  1. в'язання вузлів: провідник, подвійний провідник, вісімка, булінь,
    брамшкотовий, прямий, академічний, зустрічний, схоплюючий,
    стремено;

  2. техніка руху по купинах, жердинах та подолання уявного рову за
    допомогою маятника;

3) траверс схилу: підйом, паралель, спуск. Подолання навісної
переправи та колоди;

4) підйом по схилу, подолання паралельних мотузок, спуск по схилу.

Звернути увагу на помилки:

  • накладання мотузок, відсутність контрольних вузлів;

  • схід з жердини: повністю, частково.

  • Схоплюючий вузол без перекручень, не зафіксовані карабіни, не
    став на страховочну судійську петлю;

  • Схоплюючий вузол не попереду рук;

  • Карабін не посередині між руками на страховочній мотузці.

1. Зміна місць занять між 1 та 2 і 3 та 4 групами.

  1. Зміна місць занять між 1, 2 і 3, 4 групами в цілому.

  2. Зміна місць занять між 3, 4 і 1, 2 групами.

  3. Змагання між групами на швидкість в’язання вузлів.

Заключна частина.

  1. Підсумок. Обговорення виконання завдань кожною групою.

  2. Відзначення найбільш активних учнів.

  3. Завдання додому: повторити в'язання вузлів.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу

Опис документу:
Заняття гуртка "Пішохідний туризм"

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Курс:«Протидія шкільному насильству»
Черниш Олена Степанівна
72 години
790 грн
395 грн

Бажаєте дізнаватись більше цікавого?


Долучайтесь до спільноти