🔋 «Сильні, здорові, незламні»: Готовий комплект для виховної години (Презентація + Конспект)

Шукаєте яскравий, сучасний та практичний матеріал для проведення виховної години про ментальне та фізичне здоров'я? Цей комплект містить усе необхідне, щоб провести захопливе інтерактивне заняття без додаткової підготовки!

📦 Що входить у комплект:

• Авторська презентація (12 слайдів) — сучасний графічний дизайн у вигляді планшета/смартфона, зрозумілі інфографіки, схеми та візуальні підказки.

• Детальний конспект виховної години (45 хв) — покроковий сценарій із репліками вчителя, інструкціями до вправ, таймінгом та рефлексією.

• Практичний інструментарій для учнів — картки-техніки саморегуляції, особистий «Чек-лист стійкості» та пам'ятка-шпаргалка для смартфона.

🎯 Ключові теми та фішки матеріалу:

• 🟢 Фізичний ресурс: гра «Міф чи Факт» про сон, енергетики, гаджети та «Паливо супергероя» (вода і харчування).

• ⚡ Нейро-руханка: 2-хвилинна гімнастика для синхронізації півкуль мозку та відновлення фокусу.

• 🧘 Ментальна аптечка: покрокові психологічні техніки проти тривожності («Квадратне дихання», заземлення «5-4-3-2-1», м'язова релаксація «Лимон»).

• 🇺🇦 Патріотичний вектор: формуємо розуміння, що власне здоров’я та стійкість — це важливий внесок у сильний тил та Перемогу.