У матеріалі представлено комплекс стрибкових вправ та естафет, адаптований для проведення занять з фізичної культури в дистанційному форматі. Вправи спрямовані на розвиток сили ніг, координації рухів, швидкості, витривалості та загальної фізичної підготовки учнів.
Запропоновані завдання легко виконувати в домашніх умовах без спеціального обладнання або з використанням підручних засобів. Естафети подано в цікавій ігровій формі, що сприяє підвищенню мотивації учнів до рухової активності навіть під час онлайн-навчання.
Матеріал містить чіткі інструкції до виконання вправ, рекомендації організації щодо роботи в дистанційному форматі, а також акцентує увагу на дотриманні техніки безпеки під час виконання стрибкових навантажень у домашніх умовах.
Розробка буде корисною для вчителів фізичної культури, класних керівників, які хочуть забезпечити активний та безпечний руховий режим дітей під час дистанційного навчання.
