Ігровий стретчинг – спеціально підібрані вправи на розтягнення м’язів, які проводяться з дітьми в ігровій формі. Особливості дитячого стретчинга полягає в тому, що дитина не втомлюється під час гри – заняття, не сприймає її як щось неприємне, обов’язкове, що від неї настирливо вимагають дорослі.
Завдання ігрового стретчингу: Гнучкість, розвиток опорно-рухового апарату, формування правильної осанки, профілактика плоскостопості, розвиток уваги, памяті, рівноваги.
Методика ігрового стретчинга спрямована: на активізацію захисних сил організму, на оволодіння практичними навичками управління своїм тілом розвиток і вивільнення прихованих творчих і оздоровчих можливостей підсвідомості.
Вправи ігрового стретчинга засновані на спокійно-динамічних і статичних розтягуваннях м’язів тіла і суглобів рук, ніг та хребта, що дозволяють запобігти порушенням постави і виправити її, надають глибокий оздоровчий вплив на весь організм. Вони базуються на аналізі відомих фізичних вправ, прийомів мануальної терапії, ритміки, хореографії.
