Джерело: Біологі|Екологія|Валеологія
Що таке стрес?
Стресом є будь відхилення від нормального самопочуття або стану здоров'я. Стрес виникає як у ситуації сильного засмучення, так і у випадку величезної радості. Стрес в рівній мірі може викликати підвищення зарплати і звільнення.
Очікування нещастя (або приємні очікування) стає причиною стресу не рідше, ніж реальні неприємності. Переживаєте, чи викличуть вас на співбесіду? Стрес. Радієте, що нарешті знайшли хорошу роботу? Знову стрес.
Озирніться навколо. Кожна десята людина, зустрінутий вами на вулиці, на роботі або в магазині, піддається стресу в будь-який момент часу. Вчені дійшли висновку, що стрес викликає незворотні хімічні зміни в мозку, які можуть безпосередньо вплинути на стан здоров'я.
