Стаття «Онлайн-рух як терапія: інноваційні форми дистанційних занять з фізичної культури для підтримки психічного та емоційного здоров’я здобувачів освіти»

Анотація: у статті розглядаються інноваційні підходи до організації дистанційних занять з фізичної культури як ефективного засобу підтримки психічного та емоційного здоров’я здобувачів освіти в умовах цифрової трансформації освітнього процесу. Розкрито потенціал рухової активності як природної терапії для зниження рівня тривожності, підвищення мотивації, розвитку саморегуляції та стресостійкості учнів у період дистанційного навчання. Описано інтерактивні форми роботи: відеотренування, рухові челенджі, фітнес-йога онлайн, дихальні практики, гейміфіковані заняття, проєкти «Активна перерва» та «Зарядка позитиву», що сприяють формуванню позитивного емоційного стану й відновленню концентрації уваги. Визначено роль учителя фізичної культури як фасилітатора, який створює середовище взаємної підтримки, заохочує до руху, комунікації та самовираження навіть у цифровому форматі. Акцентовано увагу на використанні цифрових платформ (YouTube, Zoom, Google Classroom, Canva, LearningApps) та мобільних додатків (Fitify, Just Dance, Nike Training Club), які допомагають інтегрувати фізичну активність у щоденне життя учнів. Зроблено висновок, що онлайн-заняття з фізичної культури стають не лише інструментом фізичного розвитку, а й терапевтичним ресурсом для емоційної стабільності та психологічного добробуту здобувачів освіти.