Сучасне життя школяра – заняття в школі, приготування домашніх завдань, читання, тривалий перегляд телевізійних програм, відсутність активності – свідчить про малорухливий спосіб життя.
Зниження обміну речовин в організмі спричиняє ожиріння, знижує імунітет, послабляє кісткові м’язи, кісткову систему, провокує порушення сну, накопичення втоми.
За своєю природою дитина дуже активна. У літку активність учня 9-11 років може досягти 12-16 тис. рухів на добу, у 14-16 активність збільшується ще на 35%.
У навчальний час активність знижується на 30%. Учень майже 18 годин на добу повністю або майже не рухається. Кожному педагогові відома, що дитині властива природна потреба в рухах. У руховій діяльності, як самостійній, так і педагогічно керованій, дитина пізнає саму себе, розвиває своє тіло і пристосовується до умов довкілля.
Проте впродовж останніх років доводиться спостерігати, що саме рухова активність посідає досить скромне місце в житті школяра. Під час аналізу учнів в 10-11 класів, провідні спеціалісти виявили, що тільки 25% школярів дотримуються активних величин рухової активності-3,5-4,8 годин на добу (ранкова гімнастика, дорога до школи, рухливі перерви, тренування у спортивних секціях, самостійні заняття фізичними вправами, активний відпочинок, тощо.)
