Сьогодні перед людством з усією гостротою стоїть проблема:який спосіб життя вибрати, як організувати свою рухову активність відповідно до біологічної, природної і соціальної потреби; жити повноцінним, творчим життям, не хворіючи, чи залишитись у пасивній позиції, покладаючи надію на медицину і прирікаючи себе і своїх нащадків на передчасне вимирання.
Кожна людина сама обирає спосіб життя, які страви вживати, які звички мати.