Їжа - енергетичний та будівельний матеріал для організму. Всі процеси, що протікають у ньому, так чи інакше пов'язані з характером харчування. Від того, наскільки правильно ми харчуємося, залежить наше здоров'я і тривалість життя. як у поході и витрачаємо енергію і за допомогою чого можемо її відновити?