План-конспект спортивної години (2 клас)
Тема: «Ми — майбутні олімпійці»
Місце проведення: спортивна зала або майданчик.
Мета заняття:
Навчальна: закріпити навички бігу зі зміною напрямку, удосконалювати техніку стрибків та елементи володіння м’ячем; навчити узгоджувати власні дії з діями партнерів по команді.
Розвивальна: розвивати спритність, швидкість реакції, координацію рухів та просторове мислення.
Виховна: виховувати командний дух, взаємодопомогу, чесність у грі та позитивне ставлення до фізичної культури.
Обладнання:
Свисток, секундомір;
М’ячі (гумові або футбольні) — 3 шт.;
Кеглі (фішки) — 10–12 шт.;
Обручі гімнастичні — 6 шт.;
Картки трьох кольорів (червоний, жовтий, зелений).
I. Підготовча частина (12 хв)
Шикування, привітання, повідомлення завдань. Перевірка спортивної форми.
Організуючі вправи: повороти на місці («Ліво-руч!», «Право-руч!»).
Ходьба з завданнями:
на носках, руки вгору (тягнемося до сонечка);
на п’ятах, руки за голову (як ведмедики);
у напівприсіді (як каченята).
Біг: звичайний, з високим підніманням колін, із захлестом гомілки.
Комплекс ЗРВ (загальнорозвиваючих вправ) «Весела зарядка»:
Вправи для шиї (нахили);
Оберти плечима та руками;
Нахили тулуба в сторони та вперед;
Присідання (5–10 разів);
Стрибки на місці (чергуючи ліву та праву ногу).
II. Основна частина (30 хв)
1. Естафети (навчальна та розвивальна мета)
Клас ділиться на 3 рівні команди.
Естафета «Змійка»: Пробігти між кеглями, не зачепивши їх, добігти до лінії фінішу і повернутися назад по прямій. Передати естафету дотиком руки.
Естафета «Спритний м’яч»: Перший гравець веде м’яч руками (або котить по підлозі) навколо кеглів, повертається і передає м’яч наступному в руки.
Естафета «Переправа» (з обручами): Перекладаючи два обручі перед собою, потрібно «переправитися» через річку (дистанція 5-7 метрів), не наступаючи на підлогу поза обручем.
2. Рухлива гра «Світлофор» (виховна та розвивальна мета)
Вчитель піднімає картки:
Зелена — діти бігають урозтіч по залу.
Жовта — крокують на місці.
Червона — завмирають у тій позі, в якій були. Виховується витримка та уважність.
3. Гра «Лисиця в курнику»
Обирається «лисиця», решта — «кури». За сигналом лисиця вибігає зі своєї нори і намагається наздогнати курей, які мають встигнути забігти в «курник» (лінію за обручами).
III. Заключна частина (8 хв)
Вправа на відновлення дихання: «Подих лісу» (руки вгору — глибокий вдих через ніс, руки вниз — повільний видих через рот).
Гра малої рухливості «Будь уважним»: Вчитель називає предмети. Якщо предмет літає — діти піднімають руки, якщо ні — присідають.
Підбиття підсумків:
Відзначення успіхів кожної команди.
Обговорення: чи важко було працювати разом? Хто допоміг товаришу?
Організований вихід із залу.
Очікуваний результат: зміцнення здоров'я учнів, отримання заряду бадьорості, засвоєння правил чесної гри.
