Спортивні години

Опис документу:
Спортивні години для використання під час проведення групи продовженого дня для учнів початкових класів. Сприяють розвитку спритності, витривалості, уваги, виховують почуття колективізму, взаємодопомоги.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися

«Котилася торба»

Спортивні години

Спортивна година №1

Сьогодні, діти, ми з вами проведемо спортивну годину на тему «Котилася торба з високого горба». Вивчимо та повторимо ігри дітей України. А в кінці ви скажете, яка гра вам найбільше сподобалась.

  1. Шикування.

  2. Виконання команд «Рівняйсь!», «Струнко!»

  3. Ходьба по колу, змійкою і т.д..

  4. Виконання команди «На перший – другий розрахуйсь!»

Підготовча частина

-Нумо, дружно, дітвора,

Всі гукнем: «Фізкульт!» - «Ура!» /3р.

-Крокуємо по колу,

Ніхто не буде кволий.

-Виросла трава яка,

Кропива та осока.

-Піднімайте вище ніжки,

Та не сходьте із доріжки.

-По стежці напрямки

Дружно ходим залюбки.

-То повернемося боком,

То ідем усі підскоком.

-Ходом, ходом на носках,

А тепер на п’ятках.

-Перевіримо поставу-

Зведемо лопатки.

-Перший комплекс починаєм

і на місці крок лунає.

-Руки вгору підняли,

Подих свій перевели.

-Нумо погляд: «Всі у грі? Може Карлсон угорі?»

-Є у нас і друга вправа.

Рука ліва, рука права.

Як метелики літаєм,

Дружно крильцями махаєм.

«Жу –жу –жу,»- дзижчить жук,

«Я втомився, посиджу.»

Знов розправив крильця жук,

«жу – жу – жу!»

Кожен бутончик схилитися рад.

Вправо і вліво, вперед і назад.

Тепер не страшна їм ні спека, ні злива.

Вони розцвітають в букеті красивім.

Гра «Море хвилюється…»

Подмухай на кульбабку,

Злетять кульбабенята.

Подмухай іще дужче,

Як хочеш сильним стати.

-А тепер для всіх легенький біг. (2 кр.)

Основна частина.

-Діти, зараз ми проведемо з вами ряд ігор. Давайте домовимося, що всі будемо дотримуватися правил даних ігор.

Гра «Козачок».

Гра «Сірий кіт».

Гра «Піжмурки».

Котилася торба з високого горба,

А в тій торбі хліб – паляниця,

Кому попадеться, тому і жмуриться

Гра «Мак».

Діти стають у коло, зображують всі дії, про які співають.

Чижик, Чижик, пташечка маленька,

Чи ти бачив, чи ти чув,

Як у полі сіють мак?

Ось так, ось так

у полі сіють мак…

(росте мак, цвіте мак, ріжуть мак, возять мак, їдять мак, пригощають).

Гра «Гуси».

-Чи ж сподобалося вам гратися?

Заключна частина.

-Ми багато прочитали з вами казок. А чи зможете ви відгадати, яку назву має казка, головними героями якої є дід Андрушка, баба Марушка, кицька Варварка, собачка Фінка, Мишка Сіроманка та внучка?

- Молодці! Звичайно це «Ріпка».

А зараз ми проведемо естафету «Ріпка». (Дві команди діляться на сім’ї по 6 чоловік. За свистком оббігає першим ріпку дід, бере за руку бабу і оббігають ріпку вдвох, потім утрьох і т.д. Нарешті біжіть вшістьох, міцно тримаючи один одного за руку. Оббігши ріпку, учні знімають наголовники і допомагають одягти їх іншим дітям.)

Спортивна година№2

Мета: виховувати спритність, витривалість, увагу, колективізм. Виховувати почуття дружби. Продовжувати формування елементів рухових дій під час бігу, стрибків.

Місце проведення: спортзал, спортмайданчик.

Інвентар: гімнастичні палиці, м’яч, обручі

Хід заннятя

І. Підготовча частина

1. Ходьба:

- звичайним кроком;

- на носках;

- на п’ятках;

- на внутрішній стороні ступні;

2. Біг

- звичайний;

- з прискоренням;

- переставними кроками лівим боком;

- переставними кроками правим боком;

- по «купинках»

3. Комплекс вправ

а) В. п. – о. с.

1-2-3-4 – ходьба на місці;

б) В. п. – о. с.

1. – руки в сторони і вверх, дивимось вперед, вверх – вдих;

2. – хлопок в долоні над головою;

3. – руки в сторони і вверх;

4. – В. п.

в) В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі;

1-2 – ліву руку в сторону, вверх і два пружинистих нахили вправо, ноги не згинати;

3-4 – те ж – в праву сторону;

г) В. п. – о. с.

1 – мах правою ногою вперед , хлопок в долоні під ногою;

2 – В. п.

3 – 4 – те ж – лівою ногою;

д) В. п. – стійка, кисті до плечей

1. – стрибком ноги нарізно, руки вверх, хлопок в долоні

2. – В. п.

З переходом на ходьбу.

ІІ. Основна частина.

а) естафети

1. Обидві команди шикуються парами і починають змагання.

  • по два учасники з кожної команди, тримаючи гімнастичну палицю під колінами, стрибають «жабкою» до лінії. Повертаються бігом для передачі палиці наступним учасникам гри;

  • три обручі лежать перед кожною командою на відстані одного кроку. Діти по черзі протягають їх через себе, залишаючи їх на місці для інших учасників гри;

б) ігри

Гра «Лис»

Побравшись за руки, діти стають у коло, а один з учасників гри, по вибору, стає за лиса і йде в середину. Коло рухається то вправо, то вліво з піснею:

Ха – ха – ха, гі – гі – гі!

Лис зловився в капкані.

Качки, кури, голуб’ята,

Тіштесь смійтесь: гі – гі – гі!

Злодій Лис у капкані.

Ой, ой! Вирвавсь утікайте:

Тепер в нього страшна злість,

Кого зловить, того й з’їсть.

Коли проспівають усю пісню до кінця, то кидаються врозтіч, а Лис ловить. Кого впіймає, той стає лисом.

Гра «Сірий кіт»

Гравці стають в ряд, один за одним, беруть один одного за пояс і ходять у різному напрямку: і прямо, і по колу, і змійкою.

У цей час між одним із гравців – сірим котом, який стоїть перший і водить всіх, і тими, що стоять за ним і звуться мишами, відбувається такий діалог:

  • А є миші в стозі?

  • Є!

  • А не бояться кота?

  • Ой, кіт як поворушить, то всіх мишей подушить!

З такими словами всі розбігаються, кіт ловить мишей, кого спіймав, той стає котом, і гра починається спочатку.

ІІІ. Заключна частина.

Гра «Подоляночка»

ІV. Підведення підсумків.

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Всеосвіта є суб’єктом підвищення кваліфікації.

Всі сертифікати за наші курси та вебінари можуть бути зараховані у підвищення кваліфікації.

Співпраця із закладами освіти.

Дізнатись більше про сертифікати.

Приклад завдання з олімпіади Українська мова. Спробуйте!
До ЗНО з ФІЗИКИ залишилося:
0
4
міс.
0
9
дн.
0
9
год.
Готуйся до ЗНО разом із «Всеосвітою»!