Меню повноцінного харчування дітей: що обов'язково включати в раціон дошкільника
При складанні меню повноцінного харчування дітей намагайтеся на сніданок пропонувати дитині кашу. По-перше, це енергоємне блюдо надовго дає відчуття ситості.
По-друге, містить клітковину, яка не дозволить кишечнику лінуватися. По-третє, для який відпочивав вночі шлунка каша послужить розминкою перед напруженим робочим днем.