Не один раз ми чули в дитинстві від батьків такі фрази : «Поки не поснідаєш – нікуди не підеш!», «Якщо хочеш зростати великим - потрібно снідати!». І ми сумирно сідали до столу та споживали свій сніданок. І вже тоді, мабуть, будучи малюками , ми задумувалися – чому не дозволено одразу посмакувати шоколадом вранці , для чого мамі потрібно , щоб я з’їла ту вівсянку, чому не можна спочатку погратися ??? І тут мама, беручи нас на коліна і огортаючи своїми обіймами, на нашій дитячій мові намагалася своєму маленькому бунтівнику донести таку важливу істину : сніданок – запорука активного , продуктивного та здорового дня .
Сніданок є дуже важливим прийомом їжі для дітей та особливо для школярів, оскільки , він забезпечує організм енергією та поживними речовинами, необхідними для успішного навчання та розвитку. Школярі, які не снідають або їдять шкідливі чи малокорисні продукти, можуть почуватися втомленими, без настрою та не концентруватися на уроках. Адже організм школярів потребує достатньої кількості поживних речовин, щоб підтримувати оптимальну фізичну та когнітивну активність протягом дня. Сніданок може забезпечити організм необхідними вуглеводами, білками та жирами, які є джерелами енергії та важливими для будівельних блоків клітин тіла. Також сніданок може містити вітаміни та мінерали, які допомагають зміцнити імунну систему та збільшити опірність організму до захворювань.
