Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Сила як фізична якість. Вправи, ігри та розваги для розвитку сили
Матеріал:
Сила як фізична якість. Вправи, ігри та розваги для розвитку сили
docx 
17.05.2020
281
0
53
51
Опис методичного матеріалу:
СИЛА - є базою для розвитку всіх рухових якостей. Від сили м'язів залежить швидкість і техніка рухів, спритність, витривалість. Сприяти розвитку сили необхідно систематично, виконуючи вправи з обтяженням, переходячи від невеликої кількості підходів із великою вагою до великої кількості підходів із малою вагою. Вправи з обтяженням необхідно виконувати швидко й динамічно і важливо дбати про пропорційний розвиток усіх частин тіла.
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: