Щоб бути здоровим, енергійним, активним, не вкорочувати власне життя, необхідно змолоду боротися за збереження й поліпшення свого здоров’я. Адже людина – сама творець свого здоров’я . Тому основне завдання - переконати усіх, що здоров’я лише у ваших руках. Необхідно пам’ятати, що більша половина нашого здоров’я залежить від нас самих, від нашої поведінки.