У презентації "Рухова активність – основа фізичного здоров’я" йде мова про рухову та фізичну активність як винятково важливими, фундаментальними чинниками формування, збереження, зміцнення здоров’я та розвитку людини, особливо в дитячому, підлітковому та юнацькому віці. Завдяки здатності організму до саморегуляції відбувається його адаптація до змін зовнішнього середовища, організм стає стійкішим і життєздатнішим. Про принципи та види рухової активності. Фізична активність робить нас сильними, наповнює енергією, покращує статуру, координацію рухів і швидкість реакції. Вона тренує м'язи ( зокрема й серце), зміцнює кістки, стимулює обмін речовин, допомагає підтримувати ідеальну масу тіла, зменшує ризик виникнення захворювань.
Фізична активність не лише тримає ваше тіло у гарній формі, а й допомагає на шляху до подолання стресу та різних психічних розладів. Кілька хвилин акивних занять покращують психологічний та фізичний стан людини
